Gode Råd & Regler
  • Drik rigeligt med vand før og efter en yogasession.
     
  • Undlad at spise et stort måltid lige inden en yogasession.
     
  • Undlad at tage stærke parfumer eller creme på lige inden en yogasession.
     
  • Dit træningstøj må meget gerne være tætsiddende, men du skal kunne bevæge dig i det.
     
  • Tag skoene af og placer dem i skabene ved indgangen.
     
  • Det er altid ok at hyggensnakke i loungen eller receptionen. Du er velkommen til at sætte dig ind på din yogamåtte i god tid inden en yogasession for at nyde roen og stilheden dér.
     
  • Husk ALTID at fortælle læreren om eventuelle skader eller smerter.
     
  • Træn nænsomt, når du har menstruation.
     
  • Lyt til din krop. Yoga må gerne være intenst, men det må IKKE gøre ondt.

NALINI YOGA ApS • Wildersgade 10, 1408 København K • 0 Borups Alle 114, 2000 Frederiksberg C • Tlf: +45 31 41 66 50 • E-mail: info@naliniyoga.dk • CVR: 27060110